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聖泉大学女子ホッケー部SEISEN UNIERSITY HOCKEY TEAM

まい選手のリラックス方法

こんにちは!3回生の岸川真生です!
私のストレス解消法は、音楽を聞いたり、YouTubeで動画を見ることです!
何をする時にも基本、音楽をかけて、よく口ずさんでいます!音楽を聞くことで、モチベーションをあげることもでき、集中力もあげることができます!そのため、朝起きた時や、練習前などに聞くことで、毎日元気にかつ真剣に何事取り組むことができています!
YouTubeでは、YouTuberの中町兄妹や東海オンエアの動画を毎日欠かさずみて、1日の疲れを吹き飛ばしたり、日本リーグや海外のホッケーの試合などをみて、日々勉強しています!
また、お風呂にゆっくり浸かることもストレス解消法の一つなので、ゆっくりお風呂に浸かりながら音楽をきいて熱唱したり、YouTubeを見ることで、嫌なことがあってもいつの間にか忘れています!もちろん疲れもとれるので心も体もリフレッシュできています!
今は、コロナの影響でなかなか外出ができない状況ですが、ショッピングをしたり、美味しいものを食べに行ったりするのも私にとってのストレス解消法です!
これからも、ホッケーができる事に感謝して、毎日元気に笑顔を絶やさず、コロナに負けずに何事も全力で頑張っていきます!!