2回生の若杉華音です!
私は、ストレスを解消したい時や気分を上げたい時は歌を歌います!歌を歌うことによって気分が上がり、考え事を忘れリラックスできます!これは大きい声で歌うとなお良きです✨落ち込んでしまった時や上手くいかない時は、いったん忘れて歌を歌うことで、幸せホルモンが分泌されます!!そのため、精神安定の効果や幸福感、満足感がえられます!!なので、ホッケーに対しても前向きに頑張れたり、よし頑張ろと言う気持ちを持つことができます!ぜひ皆さんも歌うことによって幸せホルモンを分泌し、リラックスしてみてください!!